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2018.03.23

【下手稲通】4月3日(火)さとう式リンパケア《押さない揉まない姿勢改善》親子参加もOK!

さとう式リンパケアとは、愛知県の歯医者さんが考案した美容健康法です。
筋肉をゆるめて体の腔(空洞)を整えることで、リンパの循環を促すメソッドです。
固くなった筋肉をゆるめることで、体のバランスが整うと、老廃物が排出されて疲れ知らずな体になります。
また顎関節症改善や肩凝り腰痛の改善、運動機能アップ、ウエストダウンなどの美容効果も期待できますよ!

現代は姿勢の良くないお子さんが多いです。ゲームや足組や座り方で、姿勢が崩れていませんか?
ご自身とお子様の体をチェックして、固くなって縮こまっている部分を見つけてゆるめます。
体の歪みは運動機能の低下や疲れやすいというトラブルを起こしやすくなります。

春休みに親子でご参加しませんか?体に触れることはコミュニケーションにもなりますね。
もちろん、大人の方のみの参加も大歓迎です。
洋服を着たままで出来るし、覚えるとご自宅でも出来る簡単楽ちんメソッドです。

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日 時:4月3日(火) 10:30~12:00≪たっぷりと90分!≫

講 師:さとうかづな(さとう式リンパケア 公認インストラクター)

定 員:10名(要予約/1名以下の場合は中止となります)

参加費:一       般・・・ 2500円
スミタスプラザ会員様・・・2000円[当日無料会員登録できます♪]
(親子でご参加の場合も参加費そのままとお得!!)

持ち物:ヨガマットまたは敷く用のバスタオル、バスタオルを別に1枚

服 装:動きやすい服装(デニムやスカートはNG)

託 児:なし

申込締切:3月31日(土)18時まで

会 場:スミタスプラザ下手稲通

(札幌市手稲区新発寒5条4丁目1-1)

☆駐車場無料

☆JRバス「新発寒地区センター前」停 徒歩1分

☆キッズスペース有

申込連絡先:℡:011-688-1189/メール:shimoteine-pl@sumitas.co.jp

※メールでお申込みの際は、①お名前②ご住所③電話番号を記載の上、上記アドレスまでお送りくださいませ♪

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